栗子，这种看似普通的小果实，却因其独特的口感和营养价值，成为了许多人的心头好。然而，关于栗子是否低热量，是否是减肥神器还是增肥陷阱，这个问题一直困扰着想要控制体重的人们。今天，我们就来揭开栗子的神秘面纱，看看它究竟是如何影响体重的。 我们要明确一点，栗子本身并不属于高热量食物。每100克栗子含有大约214千卡的热量，这个热量值与同等重量的苹果、梨等水果相近...