在健身热潮中，P90X以其独特的训练方式和显著的燃脂效果，成为无数健身爱好者的心头好。这项由著名健身教练肖恩·约翰逊（Shawn Johnson）设计的居家健身课程，能够在短短一小时内实现惊人的热量消耗，让无数人为之疯狂。那么，P90X究竟有何魔力，能在短时间内达到如此效果呢？ P90X的全称是“P90X Extreme Home Fitness Prog...